DANSE ET MOI
Danse intuitive sur le Bassin d'Arcachon
Se recréer et se créer

Danse, bien-être, confiance en soi, estime de soi
douceur
posture
muscler
sophrologie
méditation
cohérence cardiaque
Bassin d'arcachon
Mios
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SAMEDI 29 AOUT de 19h30 à 22hCours à l'extérieur côté jardin

C'est à Salles que nous nous retrouverons pour ce 1er cours dans un jardin.

Le principe ?

Venir dans une tenue confortable pour danser librement à l'extérieur dans un cadre intimiste, sans technique requise, sans jugement. Je vous accompagne avec des mots, de la musique de tous les styles, des petits accessoires pour aider à libérer votre geste.

Ambiance détendue. Auberge espagnole (chacun apporte du sucré ou des salades/quiches, ou bien des boissons)

Tarif : 20 €

Bienvenue aux parents-enfants

Réservation obligatoire

Pour plus d'infos ou réserver

Venez découvrir la danse expressive

A tout moment de l'année

Autrement appelée danse intuitive, danse libre ou d'improvisation, il s'agit de danse contemporaine d'improvisation

Une danse guidée par la spontanéité du mouvement et la prise de conscience de ses gestes, en rythme et dans le respect des possibilités de chacun.e

Lâcher prise progressivement, se libérer, prendre confiance en soi

Stimuler son imaginaire et son imagination

Conserver ou développer la fluidité du corps, faire du bien à ses articulations, renforcer sa musculature en douceur, améliorer sa santé

Un cours qui évacue le stress

Partager, s'amuser, faire du lien

UN THÈME DIFFÉRENT À CHAQUE SÉANCE ! Pour découvrir des univers variés : Danse Pilates, danse théâtralisée, danse avec rubans, danse-combat, etc ...

DANSE INCLUSIVEOUVERT A TOUT PUBLIC

Oser être soi à tout âge

Que vous possédiez de la technique… ou pas

Service gratuit, facile et accessible à tous

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articulations
Mios

Adultes de tous âges, adolescents, enfants, handicap, ...

Danse qui peut se pratiquer assise si besoin

Impressions de fins de séances …

" J'étais arrivée tendue, je repars heureuse et détendue"

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" C'était un voyage"

" C'était à la fois rhytmé et apaisant"

" Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas amusée comme ça ! "

Et les sourires des participant.e.s grandissant au fil de l'heure …

C'est pour cette raison que les ateliers ponctuels dispensés depuis 2011, se transforment aujourd'hui en séances bimensuels. Pour que le plaisir se renouvelle plus souvent.