DANSE ET MOI
Danse intuitive sur le Bassin d'Arcachon
Se recréer et se créer

Danse, bien-être, confiance en soi, estime de soi
douceur
posture
muscler
sophrologie
méditation
cohérence cardiaque
Bassin d'arcachon
Mios
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Stage d'été : marche dansée et impressions colorées

Dans la joie et la bonne humeur.

Ouvert à tous.tes sans condition technique.

Simplement l'envie de découvrir un autre moyen d'expression, en plein air.

De vous laisser guider dans l'exploration du mouvement autour d'une marche de reconnexion à soi, aux éléments naturels.

Venez simplement dans une tenue confortable, avec de l'eau, des feuilles canson si vous avez et des outils graphiques (feutres, pastels, ...). J'apporterai également du matériel

Apportez votre pique-nique (et un répulsif à moustiques : on ne sait jamais 😉)

Programme malléable en fonction du processus :

1h de déambulation dansée et guidée avec des exercices ludiques, sans jugement.

ique nique, instants de partage

1h d'expression graphique intuitive suite au vécu de la danse

Moment de relaxation pleine conscience

Inscription obligatoire par téléphone, sms, ou mail

Tarif : 30 €

Venez découvrir la danse expressive

A tout moment de l'année

Autrement appelée danse intuitive, danse libre ou d'improvisation, il s'agit de danse contemporaine d'improvisation

Une danse guidée par la spontanéité du mouvement et la prise de conscience de ses gestes, en rythme et dans le respect des possibilités de chacun.e

Lâcher prise progressivement, se libérer, prendre confiance en soi

Stimuler son imaginaire et son imagination

Conserver ou développer la fluidité du corps, faire du bien à ses articulations, renforcer sa musculature en douceur, améliorer sa santé

Un cours qui évacue le stress

Partager, s'amuser, faire du lien

UN THÈME DIFFÉRENT À CHAQUE SÉANCE ! Pour découvrir des univers variés : Danse Pilates, danse théâtralisée, danse avec rubans, danse-combat, etc ...

DANSE INCLUSIVEOUVERT A TOUT PUBLIC

Oser être soi à tout âge

Que vous possédiez de la technique… ou pas

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danse de couple, séniors, activité bien-être, créer du lien
posture
muscler
douceur
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articulations
Mios

Adultes de tous âges, adolescents, enfants, handicap, ...

Danse qui peut se pratiquer assise si besoin

Impressions de fins de séances …

" J'étais arrivée tendue, je repars heureuse et détendue"

" C'était un voyage"

" C'était à la fois rhytmé et apaisant"

" Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas amusée comme ça ! "

Et les sourires des participant.e.s grandissant au fil de l'heure …

C'est pour cette raison que les ateliers ponctuels dispensés depuis 2011, se transforment aujourd'hui en séances bimensuels. Pour que le plaisir se renouvelle plus souvent.